Zabieg polegający na owijaniu w odpowiedni sposób stawów lub mięśni za pomocą elastycznej taśmy. Ciśnienie dostarczane przez taśmę bezpiecznie utrzymuje tętniczy dopływ krwi ale zmniejsza lub blokuje odpływ żylny. Technikę tą stosuje się w połączeniu z terapią manualną, terapią mięśniowo-powięziową lub ćwiczeniami, dzięki czemu możliwe jest nałożenie się efektów tych zabiegów w krótkim czasie. Kompresję za pomocą taśmy utrzymuje się przez około 3 minuty i powtarza w 3 seriach. Czasowa kompresja tkanek powoduje:
  • Zwiększenie zakresu ruchomości (poprzez odprowadzenie chłonki do układu limfatycznego oraz poprawę ślizgu pomiędzy poszczególnymi warstwami powięzi)
  • Zmniejszenie dolegliwości bólowych (na drodze bezpośredniego pobudzenia mechanoreceptorów, które przy odpowiedniej intensywności bodźca hamują informację bólową do centralnego układu nerwowego)
  • Poprawę odżywienia tkanek (czasowa kompresja powoduje obniżenie zawartości krwi w kapilarach, następnie po zdjęciu taśmy następuję znaczny wzrost przekrwienia danej okolicy czego efektem jest usunięcie zbędnych produktów przemiany materii oraz lepsze odżywienie tkanek).

Wskazania:
- ból w stawie lub w tkankach miękkich
- ograniczony zakres ruchomości w stawie
- obrzęki limfatyczne w stopniu umiarkowanym
- przyspieszenie regeneracji po treningowej (DOMS)

Przeciwskazania:
- okolice na których nie stosuje się tego zabiegu to: plecy, szyja, brzuch, głowa
- choroba nowotworowa
- alergia na lateks
- złamania
- zakrzepica żył głębokich
- zażywanie leków rozrzedzających krew
- neuralgie
- łuszczyca
- wirusowy stan zapalny
- niewydolność sercowa
- duże obrzęki
- chroniczne stany zapalne
- zmiany alergiczne skóry
- astma
- ciąża
- stan gorączkowy
- żylaki
- pęcherze na ciele