Zabieg polegający na owijaniu w odpowiedni sposób stawów lub mięśni za pomocą elastycznej taśmy. Ciśnienie dostarczane przez taśmę bezpiecznie utrzymuje tętniczy dopływ krwi ale zmniejsza lub blokuje odpływ żylny. Technikę tą stosuje się w połączeniu z terapią manualną, terapią mięśniowo-powięziową lub ćwiczeniami, dzięki czemu możliwe jest nałożenie się efektów tych zabiegów w krótkim czasie. Kompresję za pomocą taśmy utrzymuje się przez około 3 minuty i powtarza w 3 seriach. Czasowa kompresja tkanek powoduje:

• Zwiększenie zakresu ruchomości (poprzez odprowadzenie chłonki do układu limfatycznego oraz poprawę ślizgu pomiędzy poszczególnymi warstwami powięzi)
• Zmniejszenie dolegliwości bólowych (na drodze bezpośredniego pobudzenia mechanoreceptorów, które przy odpowiedniej intensywności bodźca hamują informację bólową do centralnego układu nerwowego)
• Poprawę odżywienia tkanek (czasowa kompresja powoduje obniżenie zawartości krwi w kapilarach, następnie po zdjęciu taśmy następuję znaczny wzrost przekrwienia danej okolicy czego efektem jest usunięcie zbędnych produktów przemiany materii oraz lepsze odżywienie tkanek).