Zabieg polegający na owijaniu w odpowiedni sposób stawów lub mięśni za pomocą elastycznej taśmy. Ciśnienie dostarczane przez taśmę bezpiecznie utrzymuje tętniczy dopływ krwi ale zmniejsza lub blokuje odpływ żylny. Technikę tą stosuje się w połączeniu z terapią manualną, terapią mięśniowo-powięziową lub ćwiczeniami, dzięki czemu możliwe jest nałożenie się efektów tych zabiegów w krótkim czasie. Kompresję za pomocą taśmy utrzymuje się przez około 3 minuty i powtarza w 3 seriach. Czasowa kompresja tkanek powoduje:

  • Zwiększenie zakresu ruchomości (poprzez odprowadzenie chłonki do układu limfatycznego oraz poprawę ślizgu pomiędzy poszczególnymi warstwami powięzi)
  • Zmniejszenie dolegliwości bólowych (na drodze bezpośredniego pobudzenia mechanoreceptorów, które przy odpowiedniej intensywności bodźca hamują informację bólową do centralnego układu nerwowego)
  • Poprawę odżywienia tkanek (czasowa kompresja powoduje obniżenie zawartości krwi w kapilarach, następnie po zdjęciu taśmy następuję znaczny wzrost przekrwienia danej okolicy czego efektem jest usunięcie zbędnych produktów przemiany materii oraz lepsze odżywienie tkanek).

Wskazania:

  • ból w stawie lub w tkankach miękkich
  • ograniczony zakres ruchomości w stawie
  • obrzęki limfatyczne w stopniu umiarkowanym
  • przyspieszenie regeneracji po treningowej (DOMS)

Przeciwskazania:

  • okolice na których nie stosuje się tego zabiegu to: plecy, szyja, brzuch, głowa
  • choroba nowotworowa
  • alergia na lateks
  • złamania
  • zakrzepica żył głębokich
  • zażywanie leków rozrzedzających krew
  • neuralgie
  • łuszczyca
  • wirusowy stan zapalny
  • niewydolność sercowa
  • duże obrzęki
  • chroniczne stany zapalne
  • zmiany alergiczne skóry
  • astma
  • ciąża
  • stan gorączkowy
  • żylaki
  • pęcherze na ciele